10 Saveta za đake Ispravno razvijanje u školskom uzrastu može biti ugroženo
Alo 05.10.2021
Nošenje školskog ranca, višečasovno sedenje u klupama može imati značajne biomehaničke, fiziološke i druge posledice na dete ili tinejdžera, kao što su promene u držanju i hodu, povećan rizik od bolova u leđima, vratu i ramenima.
Rančevi opterećuju zadnju stranu tela. Ako je još i pretežak, vuče težište tela deteta unazad, pomera ravnotežu, preopterećuje zadnju polovinu tela, što loše utiče na prirodne krivine kičmenog stuba grudnog i donjeg dela leđa. Javlja se napetost mišića, opterećenje zglobova kičme i ramenog pojasa. Ramena se povijaju ka napred, dovodeći do krivljenja kičme i pojavu kifotičnog držanja tela. Sve to može izazvati bol u mišićima ramenog pojasa i vrata, kao i
