Ne ignorišite ovih pet simptoma koje vam šalje telo: Ako ovo primetite to je znak da vam nedostaje vode u organizmu!

Većina ljudi ne pije dovoljno vode tokom dana, često je kafa ili neki drugi napitak primamljiviji, međutim, oni ne mogu da nadomeste potrebnu količinu tečnosti tokom dana. Svima je dobro poznato da dolazi do dehidratacije ako se ne unosi dovoljna količina tečnosti. To može da utiči na celo telo, a ovo su neki od simptoma. Žeđ Kada se pojavi žeđ, osoba je oko 2 % dehidrirana, a to znači da morate odmah da popijete vodu. Ako ne slušate signale svog tela, polako ćete