Kako da se naspavate kada vam je nos zapušen?

– Najčešće se nos zapuši jer krvni sudovi unutar njega nabreknu, što prouzrokuje nakupljanje viška tečnosti u nosnom tkivu. Ovo naticanje tkiva dovodi do začepljenja nosa. Disanje kroz nos dolazi nam prirodno, a kada moramo da dišemo na usta, posebno dok spavamo, ona postaju suva – kaže osteopata dr Den Ngo. On napominje da se začepljenost nosa javlja i s drugim simptomima zbog kojih je teže zaspati, a to uključuje sinusni pritisak, glavobolju, kašalj i bol u