Mandarine jačaju imunološki sistem i pomažu da smršate!
Svet plus 13.10.2021 | svetplus.com/vijesti.me
Mandarine jačaju imunološki sistem i pomažu da smršate! Značajan su izvor vlakana, održavaju želudac punim dugo, smanjuju potrebu da stalno nešto grickate.
Istraživanja pokazuju da mandarine imaju brojne benefite za naše zdravlje, telesnu formu i izgled. Jedna mandarina obezbeđuje otprilike trećinu dnevne potrebe za vitaminom C, a sadrži i materije koje imaju protivupalna i antioksidativna dejstva. Mandarine su bogate biljnim flavonoidima koji jačaju zdravlje. Flavonidi su antioksidansi koja pomažu u odbrani vašeg tela od neravnoteže slobodnih radikala, što bi inače moglo dovesti do oksidacije. Oksidacija može da
