Najgore dijete: Kilogrami se ovako vraćaju, a imunitet je ozbilno ugrožen od ovog režima ishrane

Efekti pojedinih dijeta su kratkoročni, brzo uslede rezultati, ali se kilogrami vrate. Na ovaj način ne činite uslugu svom organizmu jer ga opterećujete. Poznta dijeta koja uključuje detoksikaciju sa sokovima nije dobra. Na ovaj način unosite mali broj kalorija, organizam prelazi na režim gladovanja, a ovako gubi vitalne sastojke, gubite i na mišićnoj masi, a treba uzeti u obizir i šećere koje sokovi sadrže. Alkalna dijeta takođe nije dobra, jer se smanjuje kisela