Ове прехрамбене навике доводе до смањења имунитета

Доносимо вам списак најгорих прехрамбених навика које могу утицати на смањење имунитета, које је посебно опасно у време вируса и грипа. Витамин Д један је од најважнијих нутријената који подупиру здрав имунолошки ссистем. Због својих противупалних својстава за која је познато да побољшавају функцију имунолошких ћелија. Ако цео дан радите од куће и не излазите на сунчеву светлост онолико колико желите, или ако сте тренутно усред кишне сезоне, можда бисте требали