Како писање дневника поправља ментално здравље?

Тај хоби се проширио на разна поља и постоји у разним формама – праћење циљева, снова, исхране само су неки од примера. Писање дневника на много начина помаже да се изборимо са нама самима. Али да ли је то доказано баш тако? Да бисмо то сазнали, потребно је да се на кратко осврнемо на историју писања дневника. Не можемо са сигурношћу рећи када тачно је почело, али оно што можемо да тврдимо јесте да су људске мисли биле записиване одувек. Осамдесетих година,