Šta se zaista događa sa vašim telom kada uzimate melatonin?

Iako je melatonin generalno bezbedan dodatak ishrani (kupujete ga bez recepta), to može uticati na vaš raspored spavanja iz dana u dan. Pored toga, nalepnica na bočici sa melatoninom možda nije toliko pouzdana kao što mislite. O tome da šta se zaista dešava sa vašim telom kada uzimate melatonin – i da li ga vredi dodati rutini pročitajte OVDE. Izvor: Cover.rs Foto: Pixabay