Šta će se dogoditi u telu ako ne budete jeli šećer 14 dana?
Vesti online 26.10.2021 | Novosti
Šećer se nakon konzumiranja razlaže na fruktozu i glukozu, koja je nezamenljiv izvor energije. Ona je neophodna za dobro funkcionisanje mozga i drugih vitalnih organa.
Ukoliko nam nedostaje glukoze u organizmu, odmah se javljaju pospanost, umor i razdražljivost. S druge strane, ako redovno konzumirate velike količine šećera, izlažete se riziku od mnogih vrsta bolesti poput pojave akni, pa sve do dijabetesa, kao i gojaznosti. Iz tih razloga nutricionIsti savetuju da se glukoza unosi preko voća, meda ili orašastih plodova, ali ne iz hrane koja sadrži beli rafinisani šećer. Ukoliko izbacite beli šećer na dve nedelje, pored toga što
