Opada ti kosa, suva ti je koža... Ne zanemaruj signale - ovo su znaci da ti nedostaje vitamin b!

Ako nekoliko dana jedemo nezdravu hranu, to neće naneti veliku štetu našem zdravlju. Ali, ako loša ishrana postane naš svakodnevni izbor telu će početi da nedostaju hranljive materije koje su neophodne za život. Telo će nam poslati signal da se ovo dešava i tada treba da reagujemo. Hranom koja je bogata nutritijentima možemo relativno brzo da vratimo balans koji je potreban našem organizmu. Evo nekih signala koji ukazuju na to da nismo dobro “snabdeveni”