Stalno jedete, a niste gladni? Ovo su mogući razlozi
Alo 01.11.2021
Vreme je da napravite nekoliko promena, a ovo su razlozi zbog kojih je moguće da unosite više hrane nego što je potrebno
1. Preskačete doručak Možda vam se to čini kao dobar način da smanjite broj kalorija, ali kada konačno dođe vreme za ručak, verovatno ćete biti u iskušenju da pojedete sve što vam se nađe pod rukom. Za pripremu omleta potrebno je 5 minuta. Osim što je zdrav, držaće vas sitima i tako sprečiti prejedanje prilikom sledećeg obroka. 2. Jedete ispred ekrana Serija ili internet vam odvlače pažnju pa niste fokusirane na svoj obrok, što znači da nećete imati pravi osećaj o
