Mračna jesenja jutra! Kako da lakše ustanete iz kreveta!

Jutra su postala mračnija i hladnija pa bismo radije ostali ušuškani u topli krevet, nego ustali i izašli napolje. Stručnjaci daju nekoliko saveta koji bi mogli da nam pomognu da lakše ustajemo u periodu koji je pred nama i da se bolje osećamo nakon toga: 1. Umijte se Dr Rošni Patel za "The Sun" savetuje da prvi deo jutarnje rutine bude umivanje toplom i hladnom vodom, koja će vam pomoći da se razbudite. On tvrdi da to može pomoći porama na koži da se otvore, a