5 namirnica koje poboljšavaju pamćenje i čuvaju zdravlje mozga
Telegraf 11.11.2021 | Telegraf.rs
Od toga čime i kako "hranimo" mozak zavisiće i naše kognitivne sposobnosti
Koliko ćemo dobro pamćenje imati i koliko ćemo uspeti dugo da sačuvamo ono što se u narodu zove "zdrav razum", kako nutricionisti tvrde, zavisi od namirnica kojima "hranimo" mozak. Stručnjaci za hranu kažu da postoji pet namirnica koje su naročito značajne u ishrani za očuvanje zdravlja mozga, ali i za jačanje kognitivnih sposobnosti. Osim što pomaže koncentraciji, ona je bogata antioksidansima i materijama koje pomažu smanjenju rizika od srčanog udara. Tamna
