Izaziva komplikacije sa zdravljem: Ovaj položaj je najgori za spavanje, opterećuje leđa i stomak

Najčešće su one poze u položaju fetusa, spavanje na boku, spavanje na stomaku i ono na leđima. Koja položaj spavanja je najdelotvorniji po vaš organizam, a koji treba izbegavati? U položaju fetusa - Ova poza našem nervnom sistemu može signalizirati da smo u begu ili u borbi, zbog čega nije sigurno zaspati. Umesto toga, preporučujem spavanje u otvorenom položaju jer pomaže slobodnom i rasterećujućem radu pluća i ljudima da duboko udahnu - savetuje Elina Vinel,