За три дана три килограма: Ова дијета делује веома брзо, нема гладовања, а ова намирница је кључна

Уколико желите да смрштате, пробајте са грепфрут дијетом, јер осим што садржи мало калорија, пун је витамин Ц, који је веома важан за убрзавање метаволизма и не садржи масти и холестерол. Смањите угљене хидрате Заснива се на смањеном уносу угљених хидрата. Слаткиши су тотално забрањени, а протеини су једна од главних намирница. Доручак је сваког дана исти: грејпфрут или 250 мл цеђеног сока од грејпфрута, кафа или чај, 2 јајета (пржена, кувана...) или 2 кришке