Najveća greška koju ljudi prave na autofagiji! Nutricionistkinja upozorila - telo vam se muči bez potrebe!

Znate li koliko smete, a onda ne smete da jedete na autofagiji? Često ljudi prave grešku oko toga! Autofagija je vrlo popularan režim ishrane, a dok se jedni kunu u njenu delotvornost pri mršavljenju, drugi podvlače da i za zdravlje ima brojna blagotvorna dejstva. Nutricionisti će vam reći da autofagija nije za svakoga, ne samo jer nije lako pridržavati se strogog režima, već i zato što nije svaki organizam pogodan za ovakvu ishranu. Nutricionistkinja Mendi Enrajt