Najpopularniji doručak ustvari nije zdrav? Mnogi ga obožavaju, a prave ovu grešku!

Ako želite da unosite više vlakana, možda imate problem s varenjem ili biste jednostavno hteli da se rešite kojeg kilograma viška. Ali znajte da mnogi proizvodi na kojima "ponosno" piše da sadrže dodata vlakna kriju gomilu kalorija i štetnih sastojaka! Jedan od njih je i kupovna ovsena kaša koju mnogi jedu za doručak! - Brze ovsene kaše prave se od ovsenih pahuljica koje su skuvane na pari i opet osušene, ali obično imaju i neki dodati ukus kao što su cimet,