Šest razloga zašto ne bi trebalo spavati u toploj prostoriji
Vesti online 19.11.2021 | Telegraf
Mnogi ljudi vole da spavaju u toplim prostorijama, ali kako pokazuju iskustva i istraživanja to može da nas učini sklonijim infekcijama i nekim ozbiljnim bolestima. Od grejanja vazduha u sobi u kojoj spavate može da se izgubi kvalitet. 1. Toplota može da poremeti san 2. Može da izazove osećaj bola u grudima i probleme sa srcem 3. Toplota isušuje kožu 4. Vazduh u sobi može postati nekvalitetniji 5. Može da oslabi imuni sistem 6. Ni za bebe nisu dobre pretople prostorije
Postoji šest razloga zašto bi trebalo isključiti grejanje u toku noći. U toku noći temperatura tela blago pada, što je signal da je vreme za spavanje. Ukoliko je temeperatura u prostoriji u kojoj spavate visoka, to može da ometa proces termoregulacije tela i da uzrokuje da se osećate umorno, nelagodno i uznemireno. Visoka sobna temperatura može da utiče na smanjenje vremena trajanja REM faze spavanja. To može da uzrokuje da se sledeći dan osećate umorno, da imate
