Шест разлога зашто не би требало спавати у топлој просторији
Вести онлине 19.11.2021 | Телеграф
Многи људи воле да спавају у топлим просторијама, али како показују искуства и истраживања то може да нас учини склонијим инфекцијама и неким озбиљним болестима. Од грејања ваздуха у соби у којој спавате може да се изгуби квалитет. 1. Топлота може да поремети сан 2. Може да изазове осећај бола у грудима и проблеме са срцем 3. Топлота исушује кожу 4. Ваздух у соби може постати неквалитетнији 5. Може да ослаби имуни систем 6. Ни за бебе нису добре претопле просторије
Постоји шест разлога зашто би требало искључити грејање у току ноћи. У току ноћи температура тела благо пада, што је сигнал да је време за спавање. Уколико је темепература у просторији у којој спавате висока, то може да омета процес терморегулације тела и да узрокује да се осећате уморно, нелагодно и узнемирено. Висока собна температура може да утиче на смањење времена трајања РЕМ фазе спавања. То може да узрокује да се следећи дан осећате уморно, да имате
