Želite da smršate? Ubrzanje metabolizma je ključan korak

Ako ste zabrinuti zbog toga, pomoći će vam da za početak razumete šta je tačno metabolizam. Takođe je dobro da znate na šta on može da utiče i, ako je vaš metabolizam sporiji, kako da ga ubrzate. Šta je metabolizam? Metabolizam se odnosi na biohemijske procese koje telo koristi kada pretvara hranu (kalorije) u energiju kako bi održalo život i podržalo fizičku aktivnost, bilo da se radi o vežbanju ili uobičajenim pokretima tela. Ovi procesi uključuju najvažnije