Lakše je nego što mislite: Uz ovih 5 caka ćete izgurati sa dijetom i mršavljenjem!

Krenuti u proces mršavljenja nije lako, međutim ni istrajati u tome nije ni malo jednostavna stvar. Međutim, postoji nekoliko caka koje će vam pomoći da se izborite sa krizama: 1. Odredite zašto želite da smršate Jasno definišite sve razloge zbog kojih želite da smršate i zapišite ih. Ovo će vam pomoći da ostanete posvećeni i motivisani da postignete svoje ciljeve. Pokušajte da ih čitate svakodnevno i koristite ih kao podsetnik kada ste u iskušenju da odstupite