Iako bi više voleli dremku, ovo je bolji izbor: Šetnja posle obroka je ključna za vaše zdravlje
Alo 24.11.2021
Mnogo je razloga zašto je dobro aktivirati se nakon obroka, neki od njih su vezani za fizičko a neki za mentalno zdravlje
Šest dobrih povoda da nakon ručka obujete patike i zaputite se u šetnju. 1. Poboljšava probavu Nakon jela proteini, elektroliti, voda, vitamini, ugljeni hidrati i ostale hranjive materije počinju da se razgrađuju u telu i da se prenose tamo gde je potrebno. Taj proces može se dodatno poboljšati hodanjem posle jela jer hodanje ima važnu ulogu u smanjenju vremena pražnjenja želuca time što smanjuje vreme kretanja hrane kroz gastrointestinalni trakt. To rezultira
