Једна банана помаже у регулацији пет здравствених проблема, а ево шта се дешава када поједете незрелу

Уколико желите да више воћа буде на вашем менију, почните од банене, која не само да даје енергију и засићује, већ има још доста предности и благотворно делује на организам. - Захваљујући великој количини природних растворљивих влакана и три врсте природног шећера које садрже, банане су фантастичан брзи оброк који одмах враћа енергију. Помажу и да се осећате ситим. Према истраживањима, што је банана зеленија, садржи више отпорног скроба који смањује апетит.