Svi znate za verovanje kad igra oko, ali obratite pažnju: Možda vam nedostaje ovaj vitamin i da se trzaji zato dešavaju!
Kurir 28.11.2021
Svima nam se ponekad desi da nam oko "igra", tj. da imamo trzaje oko oka, što može da bude posledica, recimo, naprezanja i umora očiju.
Međutim, ako vam se to često dešava, možda bi trebalo da proverite nivo vitamina B12 jer bi to mogao biti simptom nedostatka. Kobalamin, poznatiji kao vitamin B12, ima važnu ulogu u normalnom funkcionisanju metabolizma i ključan je nutrijent za produkciju crvenih krvnih zrnaca i održavanje zdravog nervnog sistema piše Mondo. Određene grupe ljudi, poput vegana i vegetarijanaca su u većem riziku od deficita ovog vitamina, jer ne jedu meso koje je važan izvor vitamina
