Dijeta Sindi Kraford koja skida 5 kilograma za 7 dana: Zaslužna je za liniju slavnog supermodela! (jelovnik)
Srbija danas 04.12.2021
Otkrijte kako se hrani jedna od najlepših manekenki svih vremena - Sindi Kraford.
Idealna težina za Sindi Kraford je 58 kg. Visoka je 177 cm i ovu težinu održava celog života. Sa ovom dijetom nema gladovanja i glavna stvar su 5-6 obroka (ručak i večera plus dve užine koje ne smete propustiti!) Svi obroci su u malim porcijama. U suprotnom, metabolizam se usporava, a telo počinje da skladišti masti. Drugo pravilo je da cela dijeta mora biti uravnotežena: 30% proteina, 40% ugljenih hidrata i 30 odsto masti. Doručak: pržena jaja, komad tvrdog sira
