Nije svejedno: Lekari otkrili idealno vreme za doručak koje vam može produžiti život

Već znamo da je doručak najvažniji obrok u danu, ali novost je da stručnjaci veruju da ga treba pojesti u cik zore. Smatra se da preskakanje doručka ili kasno jedenje narušava telesni "sat za ishranu" - unutrašnje programiranje koje kontroliše oslobađanje hormona povezanih s hranjenjem, poput insulina. Naime, prema novom istraživanju, jedenje doručka do 7 sati moglo bi da produži životni vek. Prethodna istraživanja pokazala su da jedenje kasno uveče remeti