Sedam koraka da potpuno uživate u hrani koja vas “izaziva”
BizLife 09.12.2021 | BIZLife
Kada poželite da se potpuno opustite u čuvenoj hrani koja vas izaziva, ali na prazan stomak, to će verovatno prouzrokovati mučnine.
Dodatno, kada nivo šećera u krvi nije izbalansiran jer nije bilo adekvatnih obroka, mnogo je teže zaustaviti se. Bilo bi dobro da imate osnovu od najmanje tri obroka dnevno, izbalansiranih uz masnoće, ugljene hidrate i proteine. Kada ustanovite sistem od minimum tri obroka dnevno (i određenih grickalica, ako je potrebno), vreme je da kupite hranu koja vas izaziva. Počnite sa onom koja zvuči najuzbudljivije i probajte da se držite jednog ukusa određeni period. Nekim
