Umor, glavobolja, anemija... Manjak ovog minerala ozbiljno narušava vaše zdravlje!
Srbija danas 16.12.2021
Dobro obratite pažnju...
Pojedini ljudi imaju manjak gvožđa u organizmu, koji može dovesti do raznih zdravstvenih problema, od običnog umora i glavobolje, pa i do ozbiljnijih, poput anemije. Kako ne biste odmah posezali za lekovima, problem prvo možete pokušati da regulišete ishranom. Postoji mnogo namirnica koje treba da uvrstite u vašu ishranu, a koje su bogate gvožđem. Kako je ovo vreme posta, predlažemo vam čak 11 biljnih namirnica u kojima možete naći dovoljnu količinu gvožđa:
