Pogledajte svoje dlanove: Jednostavan trik koji će vam pomoći da saznate da li imate anemiju

Najčešći simptomi anemije, odnosno nedostatka gvožđa su: kratkoća daha, nepravilni otkucaji srca, depresija, nizak krvni pritisak, oslabljeno pamćenje, glavobolja, bleda koža, šumovi u ušima. Ako prepoznajete simptome koji ukazuju na anemiju, vrlo je moguće da imate problem sa gvožđem. Nedovoljno crvenih krvnih ćelija dovodi do anemije koju prvo možete uočiti po bledoj koži. Dobar način da proverite nedostaje li vam gvožđe jeste da ispružite ruke ispred sebe s