Zdravlje arhiva vesti 28.12.2021

Tokom dosadašnje pandemije koronavirusa mnogo se govori o imunitetu, a time i o vitaminima, mineralima i o veoma korisnim antioksidansima. Kako bi razjasnio koja je tačno uloga antioksidanasa, kako se pravilno uzimaju, kada su i kome potrebni suplementi… »

Stvorite nove navike u ishrani za srećniju Novu godinu! Pametna ishrana obezbediće sve osnovne hranljive materije koje su vam potrebne za dobro zdravlje, a pomoći će i u prevenciji hroničnih bolesti. Prvo proverite koliko je vaša rezolucija „realna”. Da… »

Više od dve trećine mladih, odnosno 68,5 odsto ima anksioznost, a 51,9 odsto pati od umerene ili teške depresije, pokazalo je istraživanje "Zdravlje mladih - položaj i potrebe mladih u Republici Srbiji", koje je sprovela Krovna organizacija mladih Srbije… »

Postoje brojni benefiti konzumiranja tune u konzervi pre nego što uopšte pročitate deklaraciju. Može dugo da stoji na polici, nije preskupa i može da se koristi u brojnim jelima - od salata do sendviča. I nutricionistički gledano, tuna iz konzerve ima… »

Ponekad može biti teško ubaciti zdrava jela u vaš prenatrpani dnevni raspored, pogotovo ako radite do kasno. Ipak, studija otkriva da kasni večernji obroci mogu biti jako loši za vaše zdravlje. U studiji objavljenoj u časopisu Science Advances… »

Ako želimo, možemo zadržati pozitivno stanje duha, čak i kada smo prisiljeni da budemo okruženi negativnim osobama, bilo na poslu, bilo u porodici ili u drugim situacijama u kojima ih ne možemo izbeći. U redovima koji slede, otkrijte šta možete uraditi… »

Neurološkinja dr Vendi Suzuki, sa Univerziteta Njujork, tvrdi da se anksioznost može koristiti za jačanje vaše fizičke i emocionalne otpornosti, poboljšanje vaše socijalne inteligencije i kreativnih veština. Dr Suzuki je za Daily Mail podelila svoje… »