Medved, delfin, vuk ili lav: Postoje četiri stila spavanja, otkrijte koji je vaš i šta govori o vama

Američki stručnjak za spavanje, doktor Majkl Breus je osmislio hronotipove spavanja koje je podelio u četiri stila i povezao ih sa – medvedom, vukom, lavom i delfinom. Kad saznate kojem tipu pripadate, biće vam lakše da se organizujete oko odlaska u krevet i buđenja, što pomaže u tome da budete produktivniji. MEDVED Oko 50 odsto ljudi spada u ovu kategoriju spavača. To su ljudi koji se često bude rano. Njihov energetski ciklus raste i pada sa suncem i