Токсичан доручак: Иако су супер здраве, са овим намирницама никако не би требало да започињете дан

Доручак јесте најважнији оброк у дану, али колико је важно да га не прескачемо, битно је и које намирнице уносимо. Нутриционисти упозоравају на намирнице које није добро уности на празан стомак и једна је велико изненађење. Пошто се организам током ноћи одмори и потребно му је додатно гориво за дан који га чега, важно је да добије праву храну. Банане су једна од најнепожељнијих намирница за доручак. Ово воће је богато шећером, што може негативно утицати на