Сан и здравље: Огромна корист од кратке дремке и како се да се не пробудите нерасположени
Јужне вести 02.01.2022 | ББЦ Невс на српском
Гетти Имагес Уз дуге смене на послу и подуже спискове свега онога што још морате да урадите током дана - задаци које морамо и које желимо да обавимо - није лако одржати неопходан ниво енергије од јутра до мрака.
Зар не би било дивно кад бисмо могли, усред дана, притиснути дугме за ресет као да смо компјутер и да кренемо испочетка, обновљени и освежени за наставак дана са свим оним што нас још чека? То дугме — или макар механизам који испуњава исту функцију — постоји у облику кратких дремки које су, према све већем броју научних доказа, драгоцена алатка за повраћај будности и енергије уз којима започињемо дан. „Главна корист од кратких дремки је да оне потиру физиолошке
