Стручњаци саветују Ово вам је идеално време за сан
Ало 12.01.2022
Стручњаци објашњавају зашто је идеалан одлазак у кревет у 22 сата
Рани одлазак на спавање има јако пуно позитивних учинака на тело и ум, и због тога је најбоље да у кревет одете у 22 сата, преноси "Бригхт Сиде". Многе познате звезде практикују ову навику, а међу њима су Опра Винфри и Ана Винтур. Стручњаци истичу да је најдубљи и најмирнији део нашег сна између 22 сата и 2 ујутру, што значи да ћемо се уколико раније одемо у кревет пробудити наспавани и одморни. "Такође, једно истраживање показало је да ранији одлазак на
