Stručnjaci savetuju Ovo vam je idealno vreme za san
Alo 12.01.2022
Stručnjaci objašnjavaju zašto je idealan odlazak u krevet u 22 sata
Rani odlazak na spavanje ima jako puno pozitivnih učinaka na telo i um, i zbog toga je najbolje da u krevet odete u 22 sata, prenosi "Bright Side". Mnoge poznate zvezde praktikuju ovu naviku, a među njima su Opra Vinfri i Ana Vintur. Stručnjaci ističu da je najdublji i najmirniji deo našeg sna između 22 sata i 2 ujutru, što znači da ćemo se ukoliko ranije odemo u krevet probuditi naspavani i odmorni. "Takođe, jedno istraživanje pokazalo je da raniji odlazak na
