Zbog čega ste u stvari umorni i koji je pravi odmor za vas?

Odmor znači nadomestiti potrošenu energiju. Ali, postoje različite vrste umora i nije svaki odmor za svakoga. Šta o tome kaže dr Dalton Smit? Odmor znači nadomestiti potrošenu energiju, a sve što radite zahteva potrošnju energije. Na primer, ako vas pozovu na sastanak na kojem očekujete konflikte i ’burne’ razgovore, spremite se na veliku potrošnju emocionalne ii socijalne energije. Na putu do posla u saobraćajnom špicu sa glavom punom misli o kašnjenju i napetom