Миран сан нема цену! Једите ових 9 намирница за вечеру и спаваћете "као бела лала"
Србија данас 17.01.2022
Све намирнице су врло укусне
Постоји много стратегија које можете користити за промовисање доброг сна, укључујући промене у вашој исхрани, јер нека храна и пића имају својства која подстичу сан. Ово су 9 најбољих намирница и пића које побољшавају квалитет сна: 1. Бадеми Бадеми су извор мелатонина и минерала магнезијума који побољшава сан, два својства која их могу учинити одличном храном за јело пре спавања. 2. Ћурка Ћуретина може бити одлична храна за јело пре спавања због великих
