Није храна! Навика због које се гојите, а без ње ћете смршати у року од месец дана!

Мршављење не мора да буде велики проблем, ако се узме у обзир да само пар ситних промена које уведете у своју рутину могу значајно да утичу на губитак килограма. Уколико бисте уместо коришћења лифта сваки пут изабрали да се пењете степеницама, као и да, уместо вожње аутобусом или колима изаберете вожњу бициклом, били бисте изненађени резултатима. Свака, па и минимална физичка активност учиниће да се боље осећате и будете виткији и обрнуто, седење и инерција