Jedino ovako će imati efekta: Evo kako se pravilno konzumira vitamin D
Alo 23.01.2022
Ako pijete suplement vitamina D, možda mislite da ste time što ste potrošili novac i počeli da ga pijete svakog dana "rešili problem". Ali to je daleko od istine
Suplementi vitamina D nisu čarobne pilule, i da bi telo iskoristilo što više ovog vitamina, moraju da se stvore optimalni uslovi u sistemu za varenje, naročito u tankom crevu. Ove četiri stvari su ključne da bi telo apsorbovalo što više, evo kako se pije vitamin D. Jedite hranu bogatu vlaknima Prebiotska vlakna su omiljena hrana našeg mikriobioma, i njihovo unošenje garantuje da će on funkcionisati baš kako treba. Voće, povrće, mahunarke i semenke, sve su to
