Japanska vežba za sve one koje bole leđa i za tanji struk Traje pet minuta i trebalo bi da je praktikujete svaki dan
Alo 27.01.2022
Mnogi zaposleni svakodnevno muče muku sa bolovima u leđima
Iako mnogi misle da je to samo prolazna faza zbog stalnog sedenja za kompijuterom, stručnjaci upozoravaju da ako se bol zanemari može dovesti do većih zdravstvenih problema. Ovu tehniku je smislio japanski lekar Tošiki Fukucudži, stručnjak za refleksologiju i masažu, koji tvrdi da ova metoda može da ojača mišiće, pomogne kod nepravilnog držanja i umanji bol u leđima, ali i da smanji obim struka! Može i ovako Stanite uspravno, raširite noge u širini kukova.Ispružite
