Za bolji vid Jedite ove namirnice
Alo 27.01.2022
Iako ne postoji hrana koja će čudesno izlečiti vaše oči ako bolujete od neke očne bolesti, postoje namirnice koje doprinose očnom zdravlju
Školjke su namirnice koje imaju puno cinka, minerala koji je neophodan za zdravlje očiju.Cinka ima i u pasulju, orašastim plodovima, govedini... Za vid je dobra i pomorandža, kao odličan izvor vitamina C koji može da smanji rizik od katarakte i poboljšava očni pritisak.Šoljica limunade ili čaša soka od narandže ispuniće potreban dnevni unos ovog vitamina. Takođe, kelj kao veoma zdrava namirnica poboljšava vid.Kelj je bogat zeaksantinom i luteinom, antioksidansima
