Pronađena veza između spavanja i želje za slatkišima: Promena ove navike sprečiće vas da se prejedate!

Ako svakog jutra vodite borbu sa ranim ustajanjem, to automatski budi žudnju za određenom hranom i na taj način se stvara krug loših navika koje bi trebalo da izbegavate. Činjenica je da što smo više nenaspavani imamo veću potrebu za slatkišima, međutim, naučnici su u istraživanju otkrili koliko nam je dodatnog sna potrebno kako bismo podlegli manjem broju takvih žudnji za hranom tokom dana. Naime, naučnici su uporedili dve grupe tokom studije "King's College-a" u