Pravite grešku: Da bi vitamini delovali neophodno je da ih pijete u određeno vreme, inače nema rezultata

Nije dovoljno samo uzimati vitamine, jako je važno kada ih pijete jer od toga zavisi njihovo dejstvo. Pored toga, pokazalo se da neki vitamini bolje deluju na prazan stomak, dok je druge potrebno unositi sa namirnicama. Poznato je da neke kombinacije vitamina i minerala mogu usporiti apsorpciju, dok druge omogućavaju pravilno funkcionisanje organizma. Lekari upozoravaju da suplemente ne smete uzimati na svoju ruku, već nakon savetovanja sa specijalistom, nakon