Ove namirnice treba da smanjite kada napunite trideset godina

Postoji stara izreka koja glasi: “Zdravlje se čuva kad ga imaš”, a sa njom su saglasni i stručnjaci. Zbog promena koje se sa godinama dešavaju u našem telu dolazi do revizije mnogih navika, uključujući i ishranu. Stručnjaci kažu da se naše telo kada napunimo 30 godina menja i da bi u skladu s tim trebalo promeniti i jelovnik. Kako se bližimo srednjim godinama, raste rizik od razvoja brojnih bolesti, a ishrana u tome igra važnu ulogu. Pravilni odabir namirnica