Saveti lekara Voda pre spavanja remeti san!

Alo 01.02.2022
Saveti lekara Voda pre spavanja remeti san!

Ukoliko ne pijete dovoljno vode celog dana, uveče možete da budete jako žedni i da unesete veću količinu, što vas tera da ustajete noću i idete u toalet

To vam remeti san i zato ovaj način nadoknade tečnosti nije dobra ideja. Stručnjaci savetuju da se voda pije tokom celog dana, a pre odlaska na spavanje da se popije najviše 250 ml. Tu količinu treba popiti 2-3 sata pre odlaska u krevet. Bolje je da više vode unesete u toku dana, jer ćete uveče biti manje žedni. Tako ćete piti manje vode pre odlaska u krevet i nećete se noću buditi zbog odlaska u toalet.

Alo »

Najnovije vesti »

Nepoznata uloga Bele Krleže u NDH

Nepoznata uloga Bele Krleže u NDH

Velike priče pre 52 minuta
Kad je Britanija bila kul

Kad je Britanija bila kul

Velike priče pre 52 minuta
Sreća što psi ne umeju da čitaju

Sreća što psi ne umeju da čitaju

Velike priče pre 47 minuta
Kako je Srbija poplavela

Kako je Srbija poplavela

Velike priče pre 2 minuta