Šta se dešava sa organizmom ako naglo izbacite slatkiše

Proleće je sve bliže i sve više ljudi ide na dijetu – a na prvom mestu se odriču šećera. Do čega to može dovesti i kako smanjiti negativan efekat takvog samoograničavanja objašnjava dijetetičarka u intervjuu za radio Sputnjik. Ako želite da smanjite količinu šećera koju jedete i da ne patite od „krize“, onda morate da pronađete odgovarajuću zamenu za slatkiše, napominje nutricionista. Ako dozvolite sebi da jedete hleb, testeninu, pirinač i krompir, fiziološka