Јогурт дијета: Рецепт за савршени напитак, доручак у чаши, хранљиво, здраво и освежавајуће

Када желите да смршате неопходно је да побољшате унос течности, посебно воде, а да сокове и газиране напитке замените чајевима попут зеленог и чаја од ђумбира, док се кафа може заменити црним чајем. Избалансирана исхрана испуњена свежим воћем и поврћем је неопходна за здравље и губитак тежине, а када организујете здраве оброке, важно је да обратите пажњу и на ужину. Када се појави "напад глади" немојте се препустити грицкалицама и слаткишима, већ можете