Najjednostavniji način za jačanje imuniteta

Nije dovoljno samo uzimati suplemente i nadati se da će imunitet odoleti virusima i raznim drugim infekcijama. Za početak važno je dobro i kvalitetno se naspavati, a stručnjaci kažu da to znači sedam do devet sati spavanja. Mnoga istraživanja nedostatak sna povezuju sa pojavom raznih bolesti. Osim toga, potrebno je da vežbate, dr Entoni Fauči, vodeći američki stručnjak za zarazne bolesti tvrdi da je to ključ, a ne suplementi koji zapravo ne rade ništa. Vežbanje