Ovi saveti lekara će vam pomoći Kako smanjiti holesterol putem ishrane?

Povećani holesterol kao što je poznato može da dovede do težih kardiovaskularnih oboljenja kao što su infarkt i moždani udar, a koji su na prvom mestu među uzrocima smrtnosti na svetu. Za početak je potrebno smanjiti telesnu težinu što će ujedno dovesti do snižavanja holesterola u proseku za osam odsto. Doktori smatraju da je najbolje smanjiti težinu pomoću izbalansirane ishrane. Predlažu da tokom ishrane polovina tanjira bude popunjena salatom, a drugu polovinu