Овсене пахуљице многи бирају за доручак: Ево како оне заправо утичу на организам и здравље

Овсене пахуљице већ су одавно хваљене као скоро савршен доручак – оброк који је подједнако здрав и укусан. Међутим, постоји изненађујућа нуспојава једења овсених пахуљица за коју чак ни људи који их једу свакодневно годинама не знају. „Једна од највећих ствари које ћете добити од овсених пахуљица (укључујући добробити од целовитих зрна и дијеталних влакана која одржавају здраво срце и здрава црева) је осећај ситости између оброка,“ каже дијететичарка Силвија