Samo jedan avokado na dan mnogo pomaže organizmu: Ova namirnica može da snizi loš holesterol, i to zbog jednog sastojka
Kurir 21.02.2022
Postoji voće koje je iznenađujuće korisno za ljude koji se bore s povišenim nivoom holesterola.
Reč je o avokadu koji je bogat mastima, monozasićenim i polizasićenim, koje su dobre za nas. Samo jedan avokado dnevno može pomoći kod visokog holesterola. Naučnici sa Univerziteta u Pensilvaniji uradili su istraživanje kojim je obuhvaćeno 45 osoba sa prekomernom težinom i visokim masonoćama u krvi. Isprobali su tri različite dijete, onu s niskim udelom masti, dijetu s umerenim unosom masnoća i dijetu s umerenim unosom masnoća koja je uključivala konzumaciju jednog
