Због лошег начина спавања многи дочекају јутро са болом у леђима: Ово је најгори положај за спавање! Избегавајте га
Курир 21.02.2022
Поред бројних фактора као што су нездрава и неуравнотежена исхрана, начин живота и физичка активност, на квалитет сна може утицати и положај у којем спавате.
Треба имати на уму да постоје положаји које би требало практиковати јер гарантују одмор, попут спавања на леђима, али постоје и они које треба избегавати ако желите да се пробудите одморни и без бола у леђима. Који је најгори положај за спавање? Положај у којем је једна нога подигнута, односно савијена у колену, није тако безазлен, и треба га избегавати. Наводно, овај положај би потенцијално могао да наштети људима који имају бол у леђима јер притисак на једној
